「主将をやっていたことは、転職でどこまで強みになるのだろう」「実際に主将から転職した人は、その経験をどう使っているのか知りたい」。社会人になって数年目の、20代の体育会OB/OGの方に向けて書いています。
結論から言うと、主将経験の体験談は「どの場面で活きたか」だけでなく、「どの場面で通用しなかったか」まで含めて読むと、自分の経験を説明するときの材料になります。この記事では、ツナカレメディアで公開されている主将経験者のインタビュー3例と、厚生労働省の公的調査をもとに整理します。転職を勧める記事ではありません。転職するか、今の職場で続けるかは、読者ご自身が決めることです。
結論｜主将経験の体験談は「課題への向き合い方」と「通用しなかった点」の2つに注目して読む
主将経験を転職の場で説明するとき、「リーダーを務めました」という事実だけでは、聞き手にその中身が伝わりにくい場合があります。体験談から見るべきなのは、次の2点です。
| 注目する点 |
見るポイント |
自分に当てはめる問い |
| 課題への向き合い方 |
何が課題で、どう考え、何をしたか |
自分の主将時代の課題は何だったか |
| 通用しなかった点 |
そのままでは使えなかった経験や反省 |
自分の経験で、見直した点はあるか |
どちらも「この通りにすれば評価される」という型ではありません。自分の経験を言葉にするための整理の枠として使ってください。
体験談を読む前に｜公開されている話の前提を押さえる
3例を読む前に、次の前提を確認しておくと、読み違いを減らせます。
- 公開されている体験談は、本人が経歴を振り返って語った内容です。当時の迷いや、選ばなかった選択肢のすべてが語られているとは限りません
- 取材記事として公開されるのは、うまくいった例に偏っている可能性があります。うまくいかなかった例は目にする機会が少ないかもしれません
- 3例とも、転職した時点の年齢は記事から確認できていません。20代の転職にそのまま当てはまるとは限りません
つまり、体験談は「こうすればよい」という答えではなく、「こういう考え方で経験を使った人もいる」という見本として読むのが適切です。
公的データで見る｜転職の理由は一つに決まらない
個人の話を読む前に、全体像を公的データで確認します。厚生労働省「令和7年転職者実態調査の概況」（調査時点は令和7年10月1日、令和8年9月25日公表、個人調査の有効回答7,310人）では、転職者が直前の勤め先を離職した主な理由は「自己都合」が81.3%でした。25〜29歳に限ると89.4%です（表10）。
自己都合で辞めた人の理由（3つまでの複数回答）をみると、総数では「賃金が低かったから」25.5%、「会社の将来に不安を感じたから」25.2%、「満足のいく仕事内容でなかったから」24.7%が上位でした（表11）。転職の理由は、仕事内容・賃金・会社の将来などに分かれていて、一つに決まっているわけではありません。
主将経験者に限った統計は、今回確認した範囲では見当たりませんでした。この数字は転職者全体の傾向として扱います。
事例1｜目標が揃わないチームで「方針を示して選んでもらった」準硬式野球部の主将経験者
ある大学の準硬式野球部で主将を務めた方は、新卒で金融機関に入り、法人融資の営業を担当しました。その後、証券会社に転職し、M&Aアドバイザリーの業務に就いています。転職の理由は「企業の事業価値や経営により深く関わりたい」という思いと語られています（ツナカレOB/OGインタビュー、2026年1月22日公開）。
主将の時期の課題は、部員の目標意識がばらばらで、全員が同じタイミングで本気になれていなかったことだったそうです。これに対し、「勝利を目指すのか」「楽しむことを優先するのか」というチームの方針を示し、部員自身にどちらで向き合うかを選んでもらったと話しています。さらに、すべての試合ではなく、最も勝ちたい春のリーグ戦に目標を絞りました。
- 課題への向き合い方：方針を示したうえで選んでもらい、目標を絞って、練習などの手段を目的に結びつけています
- 仕事への活かし方：「何のためにこの練習をするのか」「今どこに課題があるのか」を言語化し続ける習慣が、利害関係者を調整しながら進めるM&Aの業務に生きていると語られています
読み取れるのは、「リーダーとして引っ張った」という説明ではなく、「方針の示し方」「目標の絞り方」という具体的な行動で語られている点です。説明が具体的だと、聞き手が仕事の場面に置き換えて想像しやすくなります。
事例2｜下位カテゴリーのチームで「背中で示す」立場を取ったサッカー部の主将経験者
ある大学のサッカー部で、下位カテゴリーのチームの主将を務めた方は、新卒就職後に営業職から人事へ異動し、その後、別の企業に転職しました。転職の理由は「もっと手触り感のある採用や組織づくりに関わりたい」という考えと語られています。現在は採用戦略全般を担う立場です（ツナカレOB/OGインタビュー、2026年5月18日公開）。
主将の時期の課題は、チームの選手たちのモチベーションを保つことだったそうです。言葉で引っ張るのではなく、「誰よりも声を出し、泥臭くプレーし続ける」ことで組織全体を動かしたと話しています。
- 課題への向き合い方：自分が先に動く姿勢を見せ、勝利という結果も出すことを徹底しています
- 仕事への活かし方：「仕組み化する力」と「姿勢で周囲を巻き込む力」が、限られた資源の中での課題解決や、現場の社員を巻き込む場面に結びついていると語られています
この例では、主将時代に部の用具管理を仕組みにした経験が、前例のない新卒採用の立ち上げに結びついたとも語られています（出典：上記インタビュー）。肩書きが大きくなくても、具体的な工夫を経験として語れる点が参考になります。
事例3｜主将時代の反省を率直に語った、アメリカンフットボール部の主将経験者
ある大学のアメリカンフットボール部で4年時に主将を務めた方は、新卒で人材系の企業に入り、営業を約2年半経験しました。その後、スポーツ学生に特化した人材のスタートアップ企業に転職して約3年半勤務し、現在は別の企業で働いています（ツナカレOB/OGインタビュー、2026年5月1日公開）。
この例で特徴的なのは、主将時代の反省を隠さず語っている点です。「モチベーションや考え方が異なるメンバーと正面から向き合えず、本音でぶつかることを避けてしまっていた」と振り返り、もっと対話を重ねるべきだったと述べています。この反省が、ビジネスの場での対人関係や組織づくりの教訓になっているそうです。
- 通用しなかった点：メンバーと正面から向き合えなかったという反省が、主将の経験の一部として語られています
- 仕事への活かし方：競技の経験から、「期待値のコントロール」と「徹底的な事前準備」の2つを挙げています。「相手がこう来るから、自分たちはこうする」という準備のスポーツだと説明しています
主将の経験を「成功体験」としてだけでなく、反省も含めて語る例です。転職の面接でも、強みだけでなく、見直した点まで話せると、経験の中身が伝わりやすくなる場合があります。
3例を並べて見えること
3例を、2つの注目点で並べると次のようになります。
|
事例1（準硬式野球部） |
事例2（サッカー部） |
事例3（アメフト部） |
| 課題への向き合い方 |
方針を示し、目標を絞った |
自分が先に動く姿勢を見せた |
反省を踏まえ、対話の大切さを学んだ |
| 仕事での活き方 |
言語化する習慣を調整業務に使う |
仕組み化と巻き込みを採用に使う |
準備と期待値の調整を営業に使う |
| 転職の形 |
金融業界の中で会社を移る |
社内異動のあと企業を移る |
会社を複数回移る |
3例に共通するのは、肩書きの説明にとどまらず、課題と行動を自分の言葉で語っている点です。一方で、主将の経験の使い方も、転職の形も人によって違います。どれが正解という比較はできません。
自分の主将経験を整理するための5つの問い
体験談を読んだあとは、次の5つの問いに書き出してみる方法があります。書いたメモは、職務経歴書や面接で経験を説明するときの材料にも、今の職場でできることを探す材料にもなります。
- 主将として向き合った課題は何だったか（目標のずれ、人間関係、環境など）
- その課題に対して、具体的に何をしたか
- うまくいった点と、見直した点はそれぞれ何か
- 今の仕事の場面に置き換えると、近い状況はあるか
- 会社を辞めずに、今の職場で試せる部分はあるか
経験の書き方は、主将経験を職務経歴書でリーダーシップとして書く方法が参考になります。転職でどう活かすか全体像をつかみたい方は、主将のマネジメント経験を転職で活かす考え方も合わせてご覧ください。体験談の読み方そのものを知りたい方は、体育会出身の転職体験談の読み方が参考になります。
体験談を判断材料にするときの注意点
最後に、体験談を使うときの注意点をまとめます。
- 1つの体験談で判断せず、複数の例と、公的データのような全体像を並べて読む
- 結果（どこへ移ったか）より、課題への向き合い方と、見直した点に注目する
- 転職するかどうかの判断は、体験談の数ではなく、自分の状況と確かめた事実で行う
- 転職しない選択や、社内で変える選択も、同じ重みで検討する
転職するか迷う段階であれば、転職するべきか分からないときの整理の仕方も参考になります。
まとめ｜主将経験は「肩書き」ではなく「課題と行動の記録」として読む
主将経験者の転職体験談は、課題への向き合い方と、通用しなかった点の2つで読むと、自分の経験を整理しやすくなります。紹介した3例は、方針の示し方、先に動く姿勢、反省を踏まえた対話と、それぞれ違います。どれかをまねれば同じ結果になるという話ではありません。体験談を読んだ結果、転職を考える場合も、今の職場で続ける場合も、5つの問いに書き出した内容が、次の一歩を決める材料になります。急いで決める必要はなく、確かめられる事実を一つずつ増やしていく進め方があります。
参考文献